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イケメンに変身するために

JUGEMテーマ:イケメン 

今年の目標はダイエットして、スリム体型に変身するということで、水泳をしてきました。
なぜ水泳かというと、私みたいなおデブチャンがいきなり、走ったり飛んだりなんかしたら、膝の関節をやられてしまうと考えたからです!!

実は、水泳は、数年前から初めてときどき泳ぎにプールへ行ってるんです。
でも、全然体重が減らない!!

今年からは、泳ぎ方を変えて、長時間、長い距離を泳ぐことにしました。
その方が脂肪が燃焼しやすいと言うことを聴いたからです。
約一時間泳ぎました。ゆーっくりと、2キロメートルくらい泳ぎました!


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